A vida anda muito agitada, todos não tem tempo para nada, nem mesmo para comer.
Por que todo mundo anda engordando então?!
Existem várias razões, e uma delas é que por falta de tempo não tomamos café da manhã, não lanchamos e não e não almoçamos e tão pouco nosso jantar é lento e agradável.
O organismo quando não acorda com o um desjejum adequado interpreta que faltará comida durante o dia e trabalhará para econmizar tudo o que puder, lentificando o metabolismo para "guardar" calorias em forma de gorduara nas próximas refeições...
Temos que comer pouco e de forma equilibrada e distribuindo em 5 a 6 refeições pequenas por dia começando pelo café da manhã a fim de fazer nosso metabolismo trabalhar de forma positiva...
Como você começou seu dia hoje???
Colocou uma frutinha ou uma barrinha de cereais para o lanche da manhã???
Bom apetite e emagreça feliz...
